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肩甲骨はがしの痛みについて
肩甲骨はがしに興味を持っているあなたは、もしかするとその施術が痛いのかどうか不安に思っているかもしれません。
特に「東京 美容整体 肩甲骨 はがし 痛い」というキーワードで検索しているということは、痛みの程度やその対処法について知りたいのではないでしょうか。
肩甲骨はがしは、肩こりや背中の痛みを改善するための効果的な方法とされていますが、実際に施術を受ける際に痛みを感じることがあるのも事実です。
ここでは、肩甲骨はがしにおける痛みの原因やその対処法について詳しく解説していきます。
肩甲骨はがしの痛みの原因とは？
肩甲骨はがしは、筋肉や筋膜の緊張を緩和するために行われますが、その施術過程で痛みを感じることがあります。
では、具体的にどのような原因で痛みが生じるのでしょうか。
1. 筋肉の緊張
長時間同じ姿勢を続けることで、肩や背中の筋肉が硬くなります。
この状態で肩甲骨はがしを行うと、硬くなった筋肉が刺激されるため痛みを感じることがあります。
2. 血行不良
血流が悪いと、筋肉が十分な栄養を受け取れず、痛みを感じやすくなります。
肩甲骨周辺の血行不良があると、施術時に痛みが伴うことがあります。
3. 個々の体質
体質によっても痛みの感じ方は異なります。
特に敏感な人は、施術中に痛みを強く感じることがあります。
痛みを軽減するための対策
肩甲骨はがしが痛いと感じる場合、いくつかの対策を講じることでその痛みを和らげることができます。
痛みを軽減するためには、以下の方法を試してみてください。
1. 事前のストレッチ
施術前に軽いストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげることができます。
特に肩や背中のストレッチを意識して行うと良いでしょう。
2. 施術者に伝える
施術中に痛みを感じた場合は、遠慮せずに施術者にその旨を伝えましょう。
施術者はあなたの状態に合わせて強さを調整してくれるはずです。
3. 温める
施術前に肩甲骨周辺を温めておくと、血行が良くなり痛みが軽減されることがあります。
温熱パッドやお風呂で温めるのも効果的です。
実際の体験談
私自身も肩甲骨はがしを受けた経験がありますが、最初は痛みを感じることがありました。
施術者に痛みを伝えたところ、施術の強さを調整してもらったことで、徐々に楽になりました。
また、施術後には肩の可動域が広がったのを実感し、肩こりが軽減されるという効果もありました。
専門家の意見と資格
肩甲骨はがしは、専門的な知識を持った施術者によって行われるべきです。
整体師やカイロプラクターなど、資格を持つプロに施術してもらうことで、安全に効果を実感することができます。
痛みを感じるのは体が反応している証拠ですが、適切な方法で施術を受けることが重要です。
まとめ
肩甲骨はがしは、肩こりや背中の痛みを改善するための有効な手段ですが、痛みを伴うこともあります。
その痛みの原因としては筋肉の緊張や血行不良、個々の体質が考えられます。
痛みを軽減するためには、事前にストレッチを行ったり、施術者に痛みを伝えたり、肩甲骨周辺を温めたりすることが効果的です。
専門家による施術を受けることで、より安心して効果を実感できるでしょう。
あなたも、ぜひ肩甲骨はがしを試してみてください。