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巻き肩が治るまでの期間はどのくらい?

巻き肩とは? 巻き肩は、肩が前に出てしまう姿勢のことを指します。これは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などが原因で、胸の筋肉が緊張し、背中の筋肉が弱くなることから起こり…